Pemanasan Untuk Kaki Sebelum Melakukan Aktivitas Drumming

Pemanasan pada kaki wajib di lakukan sebelum melakukan aktifitas drumming, karena menurut saya kaki yang sangat rentan terkena kram pada saat bermain dan bila itu terjadi sangat fatal. Ada beberapa cara untuk melakukan pemanasan pada kaki sebelum melakukan drumming.

Cara pertama adalah melakukan starching yang di khususkan pada bagian kaki apa lagi bagian pergelangan kaki. Dengan cara memutar-mutarkan pergelangan kaki dari kanan ke kiri dan sebaliknya. 

Cara kedua adalah dengan cara duduk lalu luruskan kedua kaki dan pegang bagian ujung kaki tahan hingga beberapa detik agar otot-otot tidak tegang dan bagian paga bawah yang sering terjadi kram.
   






Cara ketiga juga bisa anda lakukan dengan bermain stroke biasa pada kaki menggunakan kickpad dengan tempo beragam di sisi lain agar kaki bisa nyaman dan lentur pada saat melakukan pemanasan itu.

Peregangan kaki ini sangat wajib. Anda hanya ingin menempatkan kaki Anda ke dinding, 

dan bersandarlah ke dalamnya. Ini akan meregangkan otot-otot di sekitar kaki dan 

pergelangan kaki, memungkinkan gerakan yang lebih baik pada pedal Anda.

Ada pun cara pemanasan pada kaki dengan melakukan gaya masing-masing selagi proses

pemanasannya benar dan tidak membuat cidera kaki pada saat bermain drum.